【ブログ】断食は体に良い？
secretariatこんにちは。
石川善光です。
健康法は断食も含めていろいろありますね。
「断食はからだによいか？」
という質問をよく受けますが、
食べ過ぎや食の質がよくないことが
続いている人にとっては
断食して腸をきれいにすることも
一つの方法でしょう。
しかし、断食は長くはできませんよね。
断食をしたとしても
また普通のもとの生活に戻れば、
同じことを繰り返すだけです。
それよりも、
普段から少しずつ気をつけて
自分に合う食生活を送る心がけの方が、
もっとはるかに大事です。
断食は一時的ですが、
日常の習慣はずっと続きますので。
そうすれば特別なことはしなくても
健康を保てるはずです。
生活習慣病は、生活習慣、
毎日の習慣で決まるわけですから。
【追伸】
来月9月3日(水)に東京にて
特別講演会を開催します。
テーマは、
『人間ドックよりも生活習慣ドック』
〜失くされた世界最古の日本の、生きるための知恵とは？〜
現地とZoomですでに
200名以上の方々がご参加予定のようです。
当日お会いできることを楽しみにしております。
※当日に都合が悪い方は、後日に動画視聴も可能。
（ただし事前の申し込みは必要です。）
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詳細・申込はこちら
https://semican.net/event/lw-6/yufioy.html
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※六命健康法講座5期生や協会員は
別で専用ページから申込なのでご注意ください。
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【講師プロフィール】
ライフウェルネス六命健康法 講師
石川善光（いしかわよしみつ）
1987年化粧品会社研究所勤務後、 渡英。
Park School of Health & Beaty Centerと
Arnold Taylor Medical Education Collegeで学ぶ。
ITEC、CIDESCO、BABTAC、アロマテラピー、
ビューティーセラピー、リフレクソロジーなど
5つの国際療法ライセンスを取得
（全ての科目において学科・実技・口答試験とも首席卒業）
アジア人で初めて統合自然医療資格(MFphys)取得
英国人以外で初めて首席卒業。
首席卒業者のみ就職可能なヘルスファームをはじめ、
ロンドンの病院にて各国著名人を担当する。
英国ロイヤルファミリー(故ダイアナ元妃ほか)、
フランス・イタリア・ドイツ・デンマーク・
スェーデン等各国の国王・貴族、
カナダ・アメリカからハリウッドで活躍する俳優
(ショーン・コネリー、キム・ベイシンガーほか)
などのVIP、イギリス代表フットボールチームの
食事・トレーニングのコンデションを担当し、
高く評価される。
一時帰国後、会員制医療施設にて
医師・看護師・栄養士・鍼灸師・
フィットネスインストラクター・
エステティシャンを統括。
世界60ヶ国の医療施設にて活躍。
現在は、戦後に撤廃されてしまった
日本の古き良き伝統と
英国で得た叡智とを統合した
世界で唯一の「統合自然療法家」として、
「六命健康法」を提唱し指導している。
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