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みなさん、こんにちは。ライフウェルネス六命健康法を受講している、ライターの高橋かずえです。 2021年のライフウェルネス六命健康法は、これまですべてオンライン形式で実施してきました。
コロナ禍で...

みなさん、こんにちは。 ライフウェルネス六命健康法を受講している、ライターの高橋かずえです。 六命健康法を伝授する「インストラクター編」がスタートしました。インストラクター編はひと通り講...

みなさん、こんにちは。
ライフウェルネス六命健康法を受講している、ライターの高橋かずえです。 第5回から継続しているアドバイス編もいよいよ後半に入りました。
毎回、お昼から夕方まで、5時...

こんにちは、高橋です。ライフウェルネス六命健康法では、
治療薬の代わりに「レメディー」と呼ばれる精油由来のオイルを使います。 もしかしたらホメオパシーをご存じの方は、レメディーと聞くと「...

みなさん、こんにちは。ライフウェルネス六命健康法のセミナーを受講している、高橋です。 待ちに待った第2回の講座の日がやってきました。今回の内容は「実践編」ということで、
生活習慣ごとにA...

みなさん、こんにちは。高橋です。いよいよアドバイス編、
「人に伝えるため」の講座がスタートしました。季節も夏から秋に変わり、
ゼンコー先生のお召し物も秋の色合いで素敵です。 さて、はじめ...

みなさん、こんにちは。高橋です。７月からスタートしたライフウェルネス六命健康法もいよいよ折り返し地点です。
セルフケアコースの方はこの回までで修了となり、インストラクターコースの方は次回...

みなさん、こんにちは。ライフウェルネス六命健康法のセミナーを受講している、高橋です。皆さんが楽しみにしていた、医師・田中一（はじめ）先生と石川善光先生の対談の日がやってきました。 &nb...

第３回目の講座の最後に、＜基礎編・実践編＞のまとめのお話がありました。その時のお話が心に響く内容で、救われた人が多いんじゃないかな？と感じています。

振り返りではストレスに対する補足的な話がたくさんあって、誰も傷つかないし優しい考え方でした。

ストレスは健康にも繋がっています。見えないものですし、先入観で凝り固まっていると気が付かない部分です。こうやって優しく伝えていただくことで、「はっ！」っと思う人が多かったんじゃないでしょうか。

これまで、基礎編、実践編（前半）と2回の講座を受けてきました。濃密で実践できる知識ばかりを教えていただいてきました。私を含めて受講生のみなさんは暮らしのなか実践しはじめると「？」と思うことが出てくるので、講座と講座の間の期間は掲示板を使ってゼンコー先生に質問をしていました。

ライフウェルネス六命健康法の講座は生活習慣を見直してセルフケアができるようになることが目的の１つにあります。生活習慣を身につける仕組みとして、「生活習慣30日チャレンジ」に全員で取り組んでいます。

生活習慣という言葉は日頃耳にしますが、どんなことだと思いますか？　ぼんやりと「食事とか睡眠のことかなぁ…？」とイメージできても、具体的な内容までは説明できない人がほとんどではないでしょうか。六命健康法の字のごとく、生活習慣とは６つの要素の分かれていることを教えていただきました。生活習慣とは、①ストレス　②姿勢　③呼吸　④運動　⑤食事　⑥睡眠　を指しています。上記の内容を、５時間半かけて教えていただき「自分にとって何が必要なのか？」を考える土台をつくっていきます。