6Life Ritual -六命健康法-とは

各個人によって異なる身体の様々な悩みや症状を多角的な視点から分析し、

その人の体質ごとの生活法を見極め、心や身体、内面から健康になり、健康寿命延伸を目指す健康法です

ストレス、食事、運動、姿勢、呼吸、睡眠の6つの要素について、健康とどう関連があるのか、どうすれば原因不明のつらい症状が改善されるのか、英国自然医科学を基に考案された、生活健康法です。

さまざまな不調の原因を分けて考えるのではなく、総合的に判断し身体の芯から健康になれる方法を学びます。

不調や病気・寝たきりの原因は自分に合わない生活習慣を繰り返すことでおこります。
生活の1つを取り上げて考えていくのでは不十分で、毎日の生活を総合的に見直すことで、本来のカラダの機能を取り戻し、健康寿命を延ばすことができると考えています。

6Life Ritual -六命健康法-として、下記の内容について習得することができます。

1. ストレスの種類と対策
2. 姿勢からくるカラダのゆがみと正しい基本姿勢
3. 呼吸の役割と呼吸法
4. 運動のやり方と効果の違いや健康寿命UPのための運動法
5. 食事に関する消化器官や栄養と代謝について
6. 睡眠の重要性やスッキリした目覚めを得るための睡眠法