【ブログ】（ストレス要因）自分では普通のつもりが…
admin_ltwこんにちは。
石川善光です。
思わぬところで
ストレスのダメージを受けている
場面は意外に多いですよ。
「性分だから」
「性格的にやらないと逆にストレスになるから」
「嫌なことをしているわけではないから」
「やってあげたいから」
…といろいろなんですが、
いくら自分ではストレスと感じなくても、
やりすぎていては身体に負担になっているのです。
家のことでも、仕事でも、
運動でも、ゲームでも…
そう。たとえ大好きなことでも、です。
頭で判断する好きか嫌いかと、
体が受けているダメージは別なんです。
つまり、
「ペース配分を考えよう」
ということです。
日本には「良い塩梅」という
素晴らしい言葉があります。
そりゃ仕事であれば、
時には仕方ない場面も、ありますよね。
でも仕事が忙しければ、
その時期は他を休むとかしないと
オーバーワークになってしまいますよね。
そういう方が多い気がします。
知らぬ間に大きな不調に繋がらないよう、
日々の積み重ねが大切ですね。
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【講師プロフィール】
ライフウェルネス六命健康法 講師
石川善光（いしかわよしみつ）
1987年化粧品会社研究所勤務後、 渡英。
Park School of Health & Beaty Centerと
Arnold Taylor Medical Education Collegeで学ぶ。
ITEC、CIDESCO、BABTAC、アロマテラピー、
ビューティーセラピー、リフレクソロジーなど
5つの国際療法ライセンスを取得
（全ての科目において学科・実技・口答試験とも首席卒業）
アジア人で初めて統合自然医療資格(MFphys)取得
英国人以外で初めて首席卒業。
首席卒業者のみ就職可能なヘルスファームをはじめ、
ロンドンの病院にて各国著名人を担当する。
英国ロイヤルファミリー(故ダイアナ元妃ほか)、
フランス・イタリア・ドイツ・デンマーク・
スェーデン等各国の国王・貴族、
カナダ・アメリカからハリウッドで活躍する俳優
(ショーン・コネリー、キム・ベイシンガーほか)
などのVIP、イギリス代表フットボールチームの
食事・トレーニングのコンデションを担当し、
高く評価される。
一時帰国後、会員制医療施設にて
医師・看護師・栄養士・鍼灸師・
フィットネスインストラクター・
エステティシャンを統括。
世界60ヶ国の医療施設にて活躍。
現在は、戦後に撤廃されてしまった
日本の古き良き伝統と
英国で得た叡智とを統合した
世界で唯一の「統合自然療法家」として、
「六命健康法」を提唱し指導している。
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