【ブログ】自分に合うダイエット法が分かるチェック
secretariatこんにちは。
石川善光です。
前回のブログでは、
自分に合う食材、合わない食材がある
という内容をお伝えしました。
さて、
簡単な自分に合うダイエット法が
わかるチェックをしてみましょう。
これは、行動心理学、自然医学(体質学)
の両面から分析したデータに基づいたものです。
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A,失敗しても立ち直りが早い
B,常に前向き
C,イエス、ノーをはっきり言える
D,自分が納得しないことはしない
E,思いどうりにならないといらいらする
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４つ以上あてはまるなら、あなたは、
炭水化物抜きダイエットが合っている人です。
炭水化物に含まれる
レクチンが合わないので、
自分の細胞に凝集してくっいてしまうので、
代謝が落ちてしまいます。
特に炭水化物の中でも
小麦製品はひかえるようにしましょう。
さらにもうひとタイプだけ
チェックしてみましょう。
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F,人からどう見られているのか気になる
G,自分と他人をよく比較する
H,ノーといえない
I,何かするとき、すぐ人の同意を求める
J,自分のことは後回し、聞き役になっている
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これも４つ以上当てはまるあなたは、
マクロビオティックダイエットが合う人です。
肉や乳製品に含まれるレクチンが合いませんので、
自分の細胞と凝集反応を起こしてしまいます。
代謝が低下して肥満や老化の原因になってしまいます。
気をつけましょう。
さらに詳しく知りたい人は、
不定期で開催している
六命健康法講座に参加してみてください。
（※募集の際は事務局から
メルマガやLINEでお知らせが届く
予定ですので、お待ちください。）
次回のブログでは、
前回、今回に続く内容の
まとめをお届け予定です。
【追伸】------------------
次回の特別講演会は
「2024年5月8日(水) 名古屋」
の予定です。
※詳細は日程が近づきましたら
別途お知らせいたします。
【この記事の担当】
ライフウェルネス六命健康法 講師
石川善光（いしかわよしみつ）
1987年化粧品会社研究所勤務後、 渡英。
Park School of Health & Beaty Centerと
Arnold Taylor Medical Education Collegeで学ぶ。
ITEC、CIDESCO、BABTAC、アロマテラピー、
ビューティーセラピー、リフレクソロジーなど
5つの国際療法ライセンスを取得
（全ての科目において学科・実技・口答試験とも首席卒業）
世界で9人目の教育者資格取得。
アジア人で初めて統合自然医療資格(MFphys)取得
英国人以外で初めて首席卒業。
Henlow Grange(首席卒業者のみ就職可能)をはじめ、
ロンドンの病院にて各国著名人を担当する。
英国ロイヤルファミリー(故ダイアナ元妃ほか)、
フランス・イタリア・ドイツ・デンマーク・
スェーデン等各国の国王・貴族、
カナダ・アメリカからハリウッドで活躍する俳優
(ショーン・コネリー、キム・ベイシンガーほか)
などのVIP、イギリス代表フットボールチームの
食事・トレーニングのコンデションを担当し、
高く評価される。
一時帰国後、会員制医療施設にて
医師・看護師・栄養士・鍼灸師・
フィットネスインストラクター・
エステティシャンを統括。
世界60ヶ国の医療施設にて活躍。
現在は、戦後に撤廃されてしまった
日本の古き良き伝統と
英国で得た叡智とを統合した
世界で唯一の「統合自然療法家」として、
「六命健康法」を提唱し指導している。
