【ブログ】エイジング予防で見た目も素敵に健康に

こんにちは。

石川善光です。

年齢とともに同じ歳なのに差が開いてきます。

どの世代の方も、
本来のパフォーマンスを出せてる方は
残念ながらすごく少ないと思います。

エイジング予防って見た目も素敵に、
本来自分の持っているものを最大限に生かして、

いくつになっても姿勢よくさっそうと歩けて、

病気や薬づけ、寝たきりを予防することなんです。

肌だって、
皮膚だけが老化するわけではないので、
高級化粧品を使うより効果的ですよ。

筋肉や、神経、リンパ、骨、筋膜、血流の
調整をしたうえで、スキンケアをしたほうが、
根本から本来のパフォーマンスを
得ることができますよね。

姿勢や動きでも、
歩いたりマシントレーニングでは
決まったところしか使われないので、

自分のカラダに必要な運動を
見極めた方が効果的です。

食事も何を食べたら良いか分からないですよね。

和食を食べてれば良いのかというと、違います。

これも”自分に合った”食べ物、
自分に必要な食べ物、合わない食べ物
を知っておいた方が良いと思いませんか！？

ストレスもそうです。

自分はストレスがかかったとき
体内ではどんな反応をするのか、
体内の特徴を知って、
なにをすれば効果的なのか、
分かっていたほうがお得ですよね。

人間は誰しも例外なく老化します。

でもそのスピードは、
どう生活して、なにをしてるかによって
驚くほど違います。

いつまでも、素敵に元気でいたい！！

この希望をかなえるためにはまず、
自分の体質や特徴を知ることです。

そうすれば、なにをすれば自分にとって
効果的なのかがわかるわけですから。

エイジング予防、始めたら本当に
見違えるようになっちゃいますよ。

明日の自分が楽しみ！

そうなりたいと思いませんか！？

誰でもなれるんですよ。

━━━━━【編集後記】━━━━━

自分の体質というのは、
単に誰かに判断してもらうと言うよりも、
自分で経験しながら培っていく過程が重要です。

そのために、六命健康法では
講座形式で伝授しています。

体質タイプ別の指標をもとに、
数ヶ月かけて、
自分の体質に合った生活習慣を覚えて、
自分にしっくりくる感覚を掴んでいく。

この過程が重要であり、
一生モノの体と健康の資産になります。