【ブログ】[クイズ]寝る、運動、風呂、お酒がぬけるのはどれ？
secretariatこんにちは。
石川善光です。
アルコールは汗にも排出されます。
しかし、一番アルコールを分解してくれるのは、肝臓。
なので肝臓に血液を集める必要があるんですが、
運動やお風呂に入ると、
血液が全身に拡散してしまい、
肝臓でのアルコール分解力が落ちてしまいます。
したがって寝るのが一番です。
ちなみに二日酔いの場合、
体内にまだアルコールが残っているケースでは、
水分補給して濃度を薄めたほうが有効です。
発汗をうながすお風呂は
濃度が濃くなるので逆効果です。
体内にアルコールは残っていないのに
まだむくんでいるケースでは、
発汗させて余分な水分を出すことは
有効なので、お風呂や運動がいいですね。
でもお酒っておいしいですよね。
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【講師プロフィール】
ライフウェルネス六命健康法 講師
石川善光（いしかわよしみつ）
1987年化粧品会社研究所勤務後、 渡英。
Park School of Health & Beaty Centerと
Arnold Taylor Medical Education Collegeで学ぶ。
ITEC、CIDESCO、BABTAC、アロマテラピー、
ビューティーセラピー、リフレクソロジーなど
5つの国際療法ライセンスを取得
（全ての科目において学科・実技・口答試験とも首席卒業）
アジア人で初めて統合自然医療資格(MFphys)取得
英国人以外で初めて首席卒業。
首席卒業者のみ就職可能なヘルスファームをはじめ、
ロンドンの病院にて各国著名人を担当する。
英国ロイヤルファミリー(故ダイアナ元妃ほか)、
フランス・イタリア・ドイツ・デンマーク・
スェーデン等各国の国王・貴族、
カナダ・アメリカからハリウッドで活躍する俳優
(ショーン・コネリー、キム・ベイシンガーほか)
などのVIP、イギリス代表フットボールチームの
食事・トレーニングのコンデションを担当し、
高く評価される。
一時帰国後、会員制医療施設にて
医師・看護師・栄養士・鍼灸師・
フィットネスインストラクター・
エステティシャンを統括。
世界60ヶ国の医療施設にて活躍。
現在は、戦後に撤廃されてしまった
日本の古き良き伝統と
英国で得た叡智とを統合した
世界で唯一の「統合自然療法家」として、
「六命健康法」を提唱し指導している。
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