【ブログ】99%を占める〇〇の過ごし方

こんにちは。

たった２つの体質タイプで
あなたに合った
一生モノの健康指針を手に入れる！

「ライフウェルネス六命健康法」

ナビゲーターの村地と申します。

石川善光先生（ゼンコー先生）

が提唱する「六命健康法」では、

・呼吸
・姿勢
・食事
・運動
・ストレス
・睡眠

という６つの生活習慣を

自分の体質に合わせて正しく取り入れる

ということを大切にしています。

上記の６つの生活習慣は、
日常生活を送る上で

誰もが当たり前のように
行なっていることですよね。

その生活習慣を
正しくできているかどうか。

（もっと言えば
”あなたの体質タイプに合わせて”
正しくできているかどうか）

それによって、あなたの健康状態は
大きく変わっていくことでしょう。

なかには、

「私は週に1回は運動しています」

「月に1度は整体などに通って体をケアしています」

など、

”健康のために自主的に活動をしている”

という意欲的な人も多いかと思います。

素晴らしいことですよね。

ですが、、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それ以外の時間の方が
圧倒的に多い
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

というのもポイントです。

例えば週に1回、1時間、
ジョギングをしたとします。

では、1週間のうち
残りの6日と23時間は、
何をしているでしょうか…？

・呼吸
・姿勢
・食事
・運動
・ストレス
・睡眠

などに関わる、
冒頭に挙げたような
「生活習慣」ですね。

※1日は24時間。
1週間に換算すると168時間ですので、
そのうち167時間をも占めるワケです。

※時間の割合で言うと、

■健康のための意識的な活動：1%以下

■それ以外の生活習慣：99%以上

にもなります(驚)

せっかく健康のために
「プラス」になるような活動を
意識的に頑張っているのに…！！

それ以外の圧倒的大部分を占める
無意識的な生活習慣が
「マイナス」になっていたら、、

すごく、もったいない気が
しないでしょうか(泣)

このように、

過ごす時間の大部分を占めている
日常の生活習慣をどのように過ごすかで

あなたの健康状態は
大きく変わってきます。

そんな大切な生活習慣の
正しいやり方を
誰も教わっていないのが、
残念ながら現代の日本だったりします。。

（※実はかつての日本には
素晴らしい教えが存在したそうですが、
戦後以降に無くなってしまったそうです。）

いまでは、家庭内や学校で教わらないし、

医師や医療機関などの
専門家でも、誰も知りません。

それは非常に残念で、もったいない。。。

そこで
石川善光先生（ゼンコー先生）は
このような「六命健康法」を
指導されています。

このメルマガでも折を見て、
ヒントをご紹介できればと思います！

参考にしていただけましたら幸いです。

それでは、ご覧いただきありがとうございました。

【追伸】

「六命健康法を学んで実践したいです！」

「ゼンコー先生から指導を受けさせて
いただくにはどうしたら良いですか？」

「自分の体質を知って、正しい生活習慣を知りたい」

というお声を、日々、多数いただいております。

不定期で講座を開催していますが、、
お待たせいたしました！

次回の開催を現在企画中です！

詳細は来週にはお知らせできるかと思うので、

ご興味ありましたらメルマガを
チェックしていてくださいませ。
よろしくお願いいたします。