2024年3月
【ブログ】眠れない人
2024年3月13日
こんにちは。 石川善光です。 どうしても眠れないと悩んでいる方がいらっしゃいました。 そんな方も食事をした後は眠くなるそうです。 でも食べた後寝るのはよくないと思い我慢して２時間は起きているようにしていると寝れなくなるん […]
【ブログ】自分に合った生活習慣を知る
2024年3月13日
こんにちは。 石川善光です。 前々回のブログ「自分にとって痩せる食材、太る食材」 前回のブログ「自分に合うダイエット法が分かるチェック」 その続きです。 さて、 多くの方が早期発見のために、定期健診や人間ドックを受けてい […]
【ブログ】自分に合うダイエット法が分かるチェック
2024年3月8日
こんにちは。 石川善光です。 前回のブログでは、 自分に合う食材、合わない食材がある という内容をお伝えしました。 さて、 簡単な自分に合うダイエット法がわかるチェックをしてみましょう。 これは、行動心理学、自然医学 […]