ブログ
【ブログ】エイジング予防で見た目も素敵に健康に
こんにちは。 石川善光です。 年齢とともに同じ歳なのに差が開いてきます。 どの世代の方も、本来のパフォーマンスを出せてる方は残念ながらすごく少ないと思います。 エイジング予防って見た目も素敵に、本来自分の持っているものを […]
【ブログ】プロは最初の3年で決まる
こんにちは。 石川善光です。 特に技術職の人にとって、練習は大事ですよね。 プロ野球でも、プロになって最初の3年で大体決まってしまうと言われるのは、 最初の3年をどう過ごすかで、それが習慣となり、結果に出てくるということ […]
【ブログ】冷えについて
こんにちは。 石川善光です。 最近、急に寒くなってきました。 冷え症で悩んでいる人、増えてます。 簡単で効果的な方法をいくつかご紹介しますね。 まずリラックスしてみましょう。 ゆっくりと深呼吸、おへそをゆっくり押しながら […]
【ブログ】リサイクル、リデュース、リユース、もったいない…
こんにちは。 石川善光です。 先日、10年前に買ったまだ2回くらいしか履いていないフィットネスシューズを履いたら、底がはがれてしまいました。 もうゴムが劣化してボロボロになっていました。 革靴は10年や15年前に買ったも […]
【ブログ】（ストレス要因）自分では普通のつもりが…
こんにちは。 石川善光です。 思わぬところでストレスのダメージを受けている場面は意外に多いですよ。 「性分だから」 「性格的にやらないと逆にストレスになるから」 「嫌なことをしているわけではないから」 「やってあげたいか […]
【ブログ】ママ・妻・女性の力が日本の健康を救う
こんにちは。 石川善光です。 「健康は自分で守るもの」と考えている人はまだまだ少ないと思います。 多くの人は、何か有れば病院で薬をもらえばいいと考えているのではないでしょうか。 日本には現代医学しかないわけですからそうい […]
【ブログ】講演会、大盛況で開催しました！（＆次回予告）
こんにちは。 事務局です。 先日9/3に、ゼンコー先生＆有志による特別講演会を開催し、無事に終了いたしました。 当日、現地会場やzoomにてご参加いただいた皆様、この度はご縁をいただき、誠にありがとうございました。 （会 […]
【ブログ】断食は体に良い？
こんにちは。 石川善光です。 健康法は断食も含めていろいろありますね。 「断食はからだによいか？」 という質問をよく受けますが、 食べ過ぎや食の質がよくないことが続いている人にとっては 断食して腸をきれいにすることも一つ […]
【ブログ】人間ドックや検診で健康になれるか？
こんにちは。 石川善光です。 「人間ドックを沢山受ければ健康になれるか？」 「乳がん検診を呼びかけているが、検診を受ければ防げるのか？」 答えは、「ノー」です。 では、どうすればいいのかというと、 病気にならないための具 […]
2025年9月3日（水）当協会代表 石川善光 東京特別講演会のご案内
こんにちは。 たった２つの体質タイプで ”あなたに合った一生モノ” の健康習慣を手に入れる 「ライフウェルネス六命健康法」 事務局です。 不定期で開催しています、 石川善光先生（ゼンコー先生） による「特別講演会」 次回 […]